La onicocriptosis —el nombre técnico de la uña encarnada— empieza casi siempre igual: una molestia leve en el borde del dedo gordo que se puede ignorar dos días. Al tercero duele con el zapato, al cuarto hay inflamación y al quinto ya no se puede dormir con la sábana encima.
La buena noticia es que se resuelve bien. La mala es que casi todo lo que se hace en casa por instinto la empeora.
Por qué se clava
Cortarla en curva
El error más frecuente con diferencia. Al redondear las esquinas, el borde queda por debajo del pliegue de piel y crece hacia dentro.
Calzado estrecho de punta
Comprime los dedos lateralmente y empuja la piel contra el borde de la uña. Muy típico con el calzado de vestir y con las botas de seguridad.
La forma de tu uña y de tu dedo
Uñas muy curvadas en pinza o rodetes de piel prominentes predisponen, con independencia de cómo la cortes.
Humedad y microtraumatismos
Deporte con frenadas, uñas que golpean la puntera, pies húmedos muchas horas: la piel se reblandece y cede antes.
Qué hacer en las primeras 48 horas
- Baños de agua tibia con salDiez o quince minutos, dos veces al día. Reblandece la piel y baja la inflamación.
- Secar muy bienSobre todo entre los dedos y en el pliegue afectado. La humedad mantenida es lo que convierte una molestia en una infección.
- Cambiar de calzadoAlgo ancho y abierto por delante durante unos días. Nada de puntera estrecha ni de zapatilla apretada.
- Antiséptico y apósitoMantener la zona limpia y cubierta si roza con el calcetín.
- Pedir cita si en 48 horas no mejoraY de inmediato si hay pus, carne roja que sobresale del borde o el dolor va a más.
Los tres errores que más lo agravan: hurgar con tijeras o alicates para «sacar el trocito», cortar una uve en el centro de la uña —no sirve absolutamente para nada, es un mito— y meter algodón a presión debajo del borde, que empuja la piel y suele acabar en infección.
Qué se hace en consulta
Depende de la fase. En un cuadro incipiente basta con una quiropodia: retirar la espícula que se está clavando, limpiar el canal y dejar el borde con una forma que no vuelva a incrustarse. Es una intervención de consulta, sin cirugía, y el alivio es inmediato.
Cuando la uña se clava una y otra vez en el mismo dedo, o cuando ya hay tejido de granulación, la opción con mejores resultados a largo plazo es una cirugía ungueal mínima: se anestesia el dedo, se retira solo la franja lateral de la uña y se trata la matriz de esa franja para que no vuelva a crecer. Se camina el mismo día y la uña conserva su aspecto, algo más estrecha.
| Quiropodia | Cirugía ungueal parcial | |
|---|---|---|
| Cuándo | Primer episodio o casos leves | Recidivas o granuloma establecido |
| Anestesia | No | Local en el dedo |
| Recuperación | Inmediata | Curas durante unas semanas, vida normal desde el día siguiente |
| Recidiva | Posible si la causa sigue | Baja en la zona tratada |
Cortar una uve en el centro de la uña no descomprime nada. Es el mito más extendido de la podología.
Cómo evitar que vuelva
- Córtala recta, sin apurar las esquinas, y lima el borde en lugar de redondearlo con la tijera.
- No la dejes demasiado corta: debe llegar hasta la punta del dedo.
- Elige calzado con puntera ancha, sobre todo si pasas muchas horas de pie.
- Sécate bien entre los dedos después de la ducha y del deporte.
- Si tienes diabetes o problemas de circulación, no te la trates tú: revisión periódica en consulta de podología.
Atención si tienes diabetes. Cualquier lesión en el pie, por pequeña que parezca, requiere valoración profesional temprana. La pérdida de sensibilidad hace que el dolor no sea un aviso fiable.
Consulta de podología en Roquetas de Mar
Quiropodia, tratamiento de uña encarnada y cirugía ungueal en el mismo centro, con cita previa.
Preguntas frecuentes
¿Duele el tratamiento?
La retirada de la espícula produce alivio casi inmediato y suele ser mucho menos molesta de lo que la gente teme. La cirugía se hace con anestesia local: no se nota durante y se controla bien después con analgesia habitual.
¿Puedo hacer deporte después?
Tras una quiropodia, sí, con calzado cómodo. Tras cirugía, se recomienda esperar entre una y dos semanas para actividad de impacto.
¿La uña volverá a crecer normal?
Tras la cirugía parcial, la uña crece algo más estrecha en el lado tratado y con aspecto normal. La mayoría de la gente no nota la diferencia estéticamente.
¿Sirven los antibióticos por sí solos?
Pueden controlar una infección, pero no retiran la espícula que la está causando. Si no se resuelve la causa mecánica, el problema vuelve.
¿Y en niños y adolescentes?
Es muy frecuente en la adolescencia por el crecimiento y el calzado deportivo. Se trata igual, con especial atención a corregir el hábito de corte.
