Dolor de espalda4 min de lectura
Hernia discal: cuándo se opera y cuándo no
La mayoría de las hernias mejoran sin cirugía, y muchas se reabsorben solas. Qué criterios indican operar de verdad y qué hacer mientras tanto.
Blog y recursos
Fisioterapia, osteopatía, pilates terapéutico y podología explicados por el equipo de Clínica Saavedra en Almería y Roquetas de Mar. 39 artículos en 12 categorías, uno por cada tratamiento que hacemos.
Todos los artículos
11 – 20 de 39
Dolor de espalda4 min de lectura
La mayoría de las hernias mejoran sin cirugía, y muchas se reabsorben solas. Qué criterios indican operar de verdad y qué hacer mientras tanto.
Dolor de espalda4 min de lectura
Te has quedado bloqueado. Qué hacer las primeras horas, por qué la cama es mala idea, y las señales que sí obligan a ir a urgencias.
Estudio de la pisada4 min de lectura
Qué se registra, con qué se registra y qué información sale que no se ve en una exploración normal. Y para qué problemas merece la pena.
Estudio de la pisada4 min de lectura
Drop, horma, amortiguación, estabilidad y vida útil: lo que realmente cambia. Y por qué un test de dos minutos en la tienda no basta.
Estudio de la pisada4 min de lectura
Pronar no es un defecto: es un movimiento necesario. Qué significa cada tipo de pisada, cómo identificarla y cuándo importa realmente.
Lesiones deportivas4 min de lectura
«Ya no me duele» no es un criterio de alta. Los test objetivos que decidan cuándo volver, y las cuatro fases que hay entre la lesión y competir.
Cita previa
Valoración completa con fisioterapeuta en Almería o en Roquetas de Mar. Sin paquetes cerrados: el plan sale de lo que encontramos.
Lesiones deportivas4 min de lectura
El dolor aparece siempre al mismo kilómetro y desaparece al parar. Qué es realmente el síndrome de la cintilla iliotibial y por qué estirarla no lo arregla.
Lesiones deportivas4 min de lectura
Cuánto tarda cada grado, qué hacer las primeras 72 horas, y por qué tanta gente arrastra un tobillo inestable años después de «una tontería».
Pilates terapéutico4 min de lectura
Qué se puede y qué no en cada trimestre, cuándo retomar después del parto y por qué el suelo pélvico tiene que entrar en la ecuación desde el principio.
Pilates terapéutico4 min de lectura
No es por «fortalecer el core». Los tres mecanismos reales por los que ayuda en la lumbalgia recurrente, y qué evitar mientras aún duele.
Tratamientos
Cada artículo remite a un servicio real de la clínica, en Almería y en Roquetas de Mar. Si te reconoces en lo que lees, ese es el siguiente paso.
